本文目录一览：

• 1、有什么补品可以提高免疫力的

有什么补品可以提高免疫力的

小宝宝在满4个月以后就可以吃燕窝了，而且每次只能吃一点点一般是2克左右就可以了。燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分—唾液酸（又叫“神经氨酸”，可促进大脑神经细胞的信息传递速度）。唾液酸是婴幼儿早期大脑发育及免疫体系完善所必须的一种成分，对于提高青少年儿童的记忆力和智力有很大的帮助。

儿童吃燕窝有利于提高儿童的免疫力，有利于儿童的生长发育。温性食品燕窝毕竟是补品，并且属于温性食品。儿童多吃和经常吃燕窝有使身体上火或阴虚火旺的隐患，因此必须予以充分注意。不宜多吃儿童不宜多吃和经常吃燕窝。

可以提高免疫力的补品主要包括富含蛋白质的食物、益生菌以及海参：富含蛋白质的食物：牛奶等富含丰富蛋白质的饮品或食物可以增加营养，满足营养供给，从而提高免疫力。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于维持免疫系统的正常功能至关重要。

胡萝卜：富含脂肪、胡萝卜素、维生素等，有助于缓解身体乏力，腹痛，腹泻等情况。 山药：促进肠胃蠕动，增强消化功能，提高免疫力。 蘑菇：含有丰富的赖氨酸、维生素C和脂肪，能够提高抵抗力。药补为辅 部分老年人会选择药物进行滋补。如冻干蜂王浆胶囊、灵芝孢子粉胶囊等。